Motifs de consultations
L’hypnose est adaptée à grand nombres de problématiques, qu'elles soient d’origine émotionnelles, comportementales, ou somatiques.
Notre cerveau, cette merveilleuse machine à penser, bouger, dormir, respirer, ressentir, écouter, aimer, apprendre, à pu selon nos expériences encoder des mécanismes de protection, parfois même de survie.
Certains de ces processus nous ont permis de sortir de multiples situations au cours de notre vie, mais certaines de ces défenses n’ont peut-être plus lieu d’être et peuvent nous parasiter et freiner notre évolution.
À l’instar d’un ordinateur nous avons parfois besoin de faire des mises à jour avec la dernière version optimisée pour pouvoir fonctionner au meilleur de nos capacités avec le système d’exploitation le plus récent.
C’est ce que va nous permettre l’hypnose. En modifiant certaines représentations inconscientes, nous allons pouvoir travailler sur de multiples problématiques.
Tabagisme et addictions Emotivité Stress Anxiété Blessures d’abandon Rejet Confiance en soi Estime de soi Concentration Motivation Phobies Tocs Traumatismes Violences subies Deuils Accidents Troubles du comportement alimentaire Douleurs aiguës Douleurs chroniques Problèmes de peau Verrues Eczémas ...
Déroulement des séances
L’hypnose faisant partie des thérapies brèves, à priori nous ne partirons donc pas pour un voyage au long court ensemble. Cependant chaque parcours de vie étant unique, la durée de votre voyage le sera tout autant.
Lors de la première séance, nous procèderont à ce que l’on appelle l’anamnèse. Nous évoqueront ensemble tout ce qui peut toucher de près ou de loin à la problématique qui vous amène, une sorte de retrospective de votre vie reliée à ce qui vous pose soucis. (Durée moyenne: entre 1h30 et 2h00)
Les séances suivantes seront orientées sur le travail en hypnose, étape par étape en fonction des avancées. (Durée moyenne : 1h30)
Assiduité / Annulation des séances
Bien entendu si vous souhaitez progresser il est important que vous respectiez les rendez-vous que vous avez pris vous même. Ainsi et dans la mesure du possible ne pas annuler un rdv le jour même. Comptant sur votre compréhension.
Par ailleurs, il se peut que vous ressentiez certains changements positifs rapidement sans véritablement faire de lien avec le travail que vous avez entrepris, de ce fait vous pourriez être tenté d’interrompre votre accompagnement avant le terme, gardez simplement en tête que c’est toujours bénéfique de clore une phase de travail pour passer à l’étape suivante.
Tarif des séances
Adulte - 65 € (~ 1h30)
Enfant et adolescent - 55 € (~ 1h)
Forfait arrêt du tabac: 2 séances 150 €
(séances additionnelles selon les besoins)
Règlement par chèque ou espèce
Consultations les lundi,
mercredi, vendredi et samedi
Possibilité de télé-consultation
L’hypnose qu’est ce que c’est,
comment ça marche ?
Dans le cadre d’un accompagnement, le terme «hypnose» décrit à la fois un ensemble de techniques utilisées comme outil thérapeutique, et un état modifié de la conscience.
Dans ce dernier cas, nous parlerons alors «d’état(s) d’hypnose». Un état qui peut se rapprocher de certains états de méditation, ou d’états d’absorbtion (lorsque que l’on se trouve absorbé par une activité, tout à fait conscient de l’environnement immédiat et en même temps très loin).
En séance nous allons chercher à amplifier cet état afin de vous permettre de percevoir différemment votre environnement interne comme externe, afin d’en moduler les représentations. Réintroduire du choix et du mouvement dans des situations où vous pourriez être bloquées.
Dans cet état particulier notre cerveau change de fréquence (notre cerveau fonctionne grâce à l’activité électrique neuronale pour échanger des milliers d’informations, ainsi en fonction de l’activité et des régions cérébrales activées, les fréquences de ces ondes électriques peuvent varier.)
Aujourd’hui la recherche a pu mettre en lumière 5 types de fréquences ayant des amplitudes différentes (les ondes gamma, bêta, alpha, delta et thêta) qui induisent divers états de conscience.
En état d’hypnose, les fréquences cérébrales passent des ondes bêta, caractéristique du sujet éveillé en activité, à des ondes alpha et thêta caractéristiques d’un état d’éveil apaisé, qui en même temps favorise la concentration de façon orientée et continue. C’est dans cet espace, non parasité par le mental, que l’on va pouvoir activer plus facilement les changements que vous souhaitez mettre en place, par la visualisation, la suggestibilité et votre créativité.
«La transe hypnotique est l’état dans lequel l’apprentissage et l’ouverture au changement peuvent se produire le plus aisément.»
Milton Hyland Erickson
En résumé ce serait comme une porte qui s’ouvre entre le conscient et l’inconscient pour qu’un passage s’établisse entre les deux. Permettre de récupérer certaines ressources, en faire part ainsi au conscient afin qu’il réactualise certaines données. Les blocages et les comportements, nommés apprentissages inconscients, vont être perçus différemment puis modifiés.
Grace à Freud nous avons découvert qu’il existe une partie de nous qui agit parfois à notre insu: l’inconscient. Et depuis Milton H. Erickson on sait que cet inconscient nous protège et que c’est un immense réservoir de ressources.
«l’hypnose permet par sa nature et sa dynamique le passage d’un mode de perception restreinte à un mode de perception généralisée»
«Cette perception généralisée contient ce que François Roustang nomme «le pouvoir de configurer le monde». Ce pouvoir permet à l’individu de se réorganiser ou de se replacer dans son existence, en fonction des éléments avec lequel il est en relation»
Le Pelletier-Beaufond, S. (2018)
François Roustang: la thérapie revue au prisme de l’hypnose
Le Journal des psychologues, 360, 72-77.
Idées reçues
L’accompagnement par l’hypnose ne se veut pas être une pilule magique que l’on absorberait pour résoudre instantanément tous nos maux.
Non !
Comme tout travail sur soi, le travail en et sous hypnose nécessitera votre engagement et votre implication.
L’hypnose Ericksonnienne est un outil faisant parti du courant des thérapies brèves, c’est une technique qui peut avoir ses aspects magiques mais qui n’en reste pas moins inutile et inefficace sans votre désir de changement.
Vous êtes active.if et acteur.ice des processus que vous engagez, c'est en vous que tout est niché et je vous accompagne pour concrétiser vos objectifs à l'aide des techniques de l'hypnose et de la PNL.
Il n’y a pas de recette toute prête, c’est un travail d’équipe qui s’instaure entre vous et moi, basé sur la confiance et dans la bienveillance.
Chaque parcours de vie étant unique, il n’y a donc pas un accompagnement qui ne soit égal à un autre.